Todo ser humano necesita la cercanía de los demás, necesita compartir sus ideas, sus pensamientos, sus emociones, sentir ese calor humano. A media que se va dando el proceso de envejecimiento muchas personas desean seguir con una vida sexual activa y satisfactoria, sin embargo, las personas mayores descubren que necesitan mas tiempo para sentirse sexualmente excitados, todo ello es parte del proceso normal de envejecimiento.
Se sabe que el envejecimiento normal trae consigo distintos cambios físicos, tanto en los hombres como en las mujeres, esos cambios muchas veces repercuten y afectan en la capacidad para funcional sexualmente activos y disfrutar del sexo. Algunas mujeres disfrutan más del sexo a medida que envejecen , después de la menopausia, ya que no corren riesgo de concebir un hijo, es decir, se sienten más libres para disfrutar del acto sexual, muchas mujeres no piensan que cambios físicos como las arrugas, canas, cambios en la piel, en el cuerpo las hacen menos atractivas sexualmente. También hay cambios en la vagina de la mujer, ésta se acorta, se vuelve más estrecha, todo ello causará menos lubricación vaginal, lo cual si podrá repercutir en el placer sexual.
En el caso de los hombres, la impotencia se hace más común, la impotencia vendría a a ser la pérdida de la habilidad para lograr y mantener una erección suficientemente rígida para tener relaciones sexuales. Hacía los 65 años, entre el 12 % y el 25% de los hombres tienen este problema, al menos una de cada cuatro veces cuando practican el acto sexual. Esto puede suceder en hombres con problemas cardíacos, tensión arterial alta o diabetes.
La sexualidad repercute es aspectos emocionales como también físicos. La forma en que las personas se sientan, afecta en sus pensamientos, en la forma en que se ven y como se sienten, por ejemplo, un hombre que presenta impotencia, puede generar estrés, incomodidad, mal humor, lo cual será dañino e influenciará negativamente en su salud física y mental, en el caso de la mujer, pasado el tiempo va a atravesar por cambios físicos, cambios en la piel, el cabello, anatomía, lo cual hará que no se sienta lo suficientemente atractiva para su pareja, todo ello hará que interfiera con su forma de disfrutar el sexo.
Las preocupaciones, temas relacionados con la edad, cambios físicos, enfermedades, cambios en el estilo de vida pueden causar dificultades sexuales, por ello, es necesario que se hable con el médico, se busque consejería. Se debe tomar un tiempo para comprender y entender los cambios que se están experimentando con la edad.
Es necesario llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, mantener una buena alimentación, beber suficiente cantidad de líquidos como agua, jugos, no fumar y evitar el alcohol. Procurar reducir el estrés de su vida y visitar el médico con regularidad, de esa manera también llevaremos en proceso de envejecimiento activo.
Fuente: http://www.nia.nih.gov/espanol/publicaciones/la-sexualidad-en-la-edad-avanzada
Se sabe que el envejecimiento normal trae consigo distintos cambios físicos, tanto en los hombres como en las mujeres, esos cambios muchas veces repercuten y afectan en la capacidad para funcional sexualmente activos y disfrutar del sexo. Algunas mujeres disfrutan más del sexo a medida que envejecen , después de la menopausia, ya que no corren riesgo de concebir un hijo, es decir, se sienten más libres para disfrutar del acto sexual, muchas mujeres no piensan que cambios físicos como las arrugas, canas, cambios en la piel, en el cuerpo las hacen menos atractivas sexualmente. También hay cambios en la vagina de la mujer, ésta se acorta, se vuelve más estrecha, todo ello causará menos lubricación vaginal, lo cual si podrá repercutir en el placer sexual.
En el caso de los hombres, la impotencia se hace más común, la impotencia vendría a a ser la pérdida de la habilidad para lograr y mantener una erección suficientemente rígida para tener relaciones sexuales. Hacía los 65 años, entre el 12 % y el 25% de los hombres tienen este problema, al menos una de cada cuatro veces cuando practican el acto sexual. Esto puede suceder en hombres con problemas cardíacos, tensión arterial alta o diabetes. La sexualidad repercute es aspectos emocionales como también físicos. La forma en que las personas se sientan, afecta en sus pensamientos, en la forma en que se ven y como se sienten, por ejemplo, un hombre que presenta impotencia, puede generar estrés, incomodidad, mal humor, lo cual será dañino e influenciará negativamente en su salud física y mental, en el caso de la mujer, pasado el tiempo va a atravesar por cambios físicos, cambios en la piel, el cabello, anatomía, lo cual hará que no se sienta lo suficientemente atractiva para su pareja, todo ello hará que interfiera con su forma de disfrutar el sexo.
Las preocupaciones, temas relacionados con la edad, cambios físicos, enfermedades, cambios en el estilo de vida pueden causar dificultades sexuales, por ello, es necesario que se hable con el médico, se busque consejería. Se debe tomar un tiempo para comprender y entender los cambios que se están experimentando con la edad.
Es necesario llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio, mantener una buena alimentación, beber suficiente cantidad de líquidos como agua, jugos, no fumar y evitar el alcohol. Procurar reducir el estrés de su vida y visitar el médico con regularidad, de esa manera también llevaremos en proceso de envejecimiento activo.
Fuente: http://www.nia.nih.gov/espanol/publicaciones/la-sexualidad-en-la-edad-avanzada
Qué interesante que se toque este tema donde se explica claramente que la actividad sexual no es exclusiva de los jóvenes, y con una buena comunicación de la pareja es algo que se puede practicar con la paciencia y el amor de ambos, tomando en cuenta que el envejecimiento es un proceso natural que no mutila, tan solo los limita parcialmente.
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