La importancia de las emociones cuando nos hacemos mayores

Durante el proceso de envejecimiento, la vida va cambiando, se tiene diferentes experiencias, se aprenden cosas nuevas y los sentimientos se van transformando. La persona ya no se centra únicamente en el mismo y en sus ocupaciones, ahora su principal prioridad es su salud y el bienestar de su familia. La salud, por ejemplo, se convierte en algo fundamental en la vida, en fuente de muchas emociones, alguna de ellas desagradables, como la preocupación, angustia o las distintas incertidumbres sobre sus capacidades, así como también, la salud puede ser fuente de emociones agradables, esto ocurre cuando la persona se siente sano, productivo, activo, siente esa satisfacción por mantenerse saludable y estar al tanto de ello, preocuparse por uno mismo.

Por otro lado, la familia es el núcleo principal en el aspecto emocional del adulto mayor, la familia puede ser fuente de autorealización y satisfacción, el cariño, el apoyo, la integración, es el mayor soporte emocional.

Cuando los adultos mayores experimentan emociones alegres, satisfactorias, amor, es decir, aquellas emociones agradables, como consecuencia se tiene mejores experiencias satisfactorias en la vida y por lo tanto podemos vivir una vida plena que aparte de ser beneficioso para nuestra salud metal , también lo es para la salud, ya que se mantiene un buen funcionamiento del corazón, se forman defensas en el cuerpo que protegen de distintas enfermedades, prevenimos infartos cerebrales, la dependencia, la persona se vuelve más resistente al dolor muscular, de los huesos y de las articulaciones , y por último nos volvemos menos tendientes a vivir con ansiedad y estrés.

Al pasar los años uno se vuelve más vulnerable a adquirir molestias, enfermedades y distintos problemas que nos puedan generar alguna discapacidad, sin embargo, si tenemos un buen control emocional, un soporte, conocemos nuestros propios sentimiento y emociones, y los damos a conocer, eso será de gran beneficio para tener una buena salud y mantener una calidad de vida digna. 

Fuente: http://www.fundaciocatalunya-lapedrera.com/sites/default/files/Como%20nos%20ayudan%20las%20emociones%20a%20envejecer%20bien.pdf