Los pies son el reflejo de la
persona, de toda la carga corporal que el adulto mayor ha tenido durante toda
su vida, los problemas ortopédicos que ha tenido desde su juventud, así como también el uso inadecuado del calzado
y la falta de atención al cuidado personal y
a las enfermedades.
Todos los problemas en los pies
causan disminución de la productividad, incapacidad funcional, molestias
crónicas, produciéndose grandes dolores e incomodidad. Durante el proceso de
envejecimiento nuestro cuerpo va experimentando cambios, como por ejemplo, la
piel se va volviendo mas escamosa y seca, va disminuyendo la sensación
sensorial y circulatoria, se engruesan las uñas y algunas se pueden volver
quebradizas. Pero el problema está en que muchos adultos mayores no pueden cuidar
sus pies por la dificultad para alcanzarlos y otros por la disminución de su
visión.
Entre los problemas más frecuentes
encontramos a los hongos, el desgaste de las uñas, los callos, las varices. Todo
lo mencionado anteriormente causa mucha dificultad al adulto mayor para que
emprenda sus actividades del día a día, por ello, en necesario que presten
atención a sus pies, que le den el cuidado necesario para evitar ese tipo de
problemas, que sólo causaran incapacidad en el adulto mayor.
Se recomienda el lavado de pies
diario, el uso de medias de algodón, que el secado de pies sea efectivo sin
frotar, que acuda al médico si observa lesiones entre los dedos o por la planta
del pie, los zapatos que debe usan tiene que ser cómodos y flexibles, realizar
ejercicios para mantener una buena circulación de la sangre y el corte de las
uñas debe ser adecuado.
Fuente: Cartilla n°1 “Por un
envejecimiento activo, productivo y saludable”. MIMSA
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